Nieuws

Waarom val ik niet (meer) af? Je bent zo goed van start gegaan en de eerste weken was dit ook te zien (of misschien toch niet). Maar opeens blijft de weegschaal steken op hetzelfde gewicht, [...]

Nu de koude maanden weer zijn begonnen, is een verwarmende chocolademelk meer dan welkom.  Helaas bevat de traditionele chocolademelk vaak aardig wat suiker en is dit niet heel verstandig om [...]

Moeite met zwanger worden? Of wil je je zo goed mogelijk voorbereiden op de komst van je kleintje?  Steeds meer vrouwen hebben moeite met zwanger worden. In de huidige maatschappij kunnen externe [...]

Zijn voedingssupplementen echt nodig?  Wanneer je kijkt naar de ideale situatie zouden we allemaal onbewerkte, onbespoten, gezonde en zo vers mogelijke voeding eten. Vitamines, mineralen, [...]

Maagzuur; goed of slecht?  Brandend maagzuur = een overschot aan maagzuur, toch? Nee. Tenminste, niet altijd. Brandend maagzuur kan ook een teken zijn van een tekort aan maagzuur. Huh? Ja echt [...]

Gezond(er) de feestdagen door! Met de gezellige kerstperiode en de jaarwisseling in het vooruitzicht, maken we ons stiekem alweer een klein beetje zorgen over wat de weegschaal in het nieuwe jaar [...]

Extra vitamine D nodig in de winter? De dagen worden steeds korter en de zon laat zich ook niet meer zo vaak zien. We moeten er nu toch echt aan geloven; de winter is in aantocht. Hoe zit dat nu [...]

De herfst is in aantocht (of is er al aan het weer te zien..) en daarmee ook de pompoen! De pompoen is een echte herfstklassieker en niet zonder reden; het is super gezond én ook nog eens heel [...]

De gezondheidsvoordelen van asperges Het aspergeseizoen is alweer een tijdje geopend, hoog tijd om dit ‘witte goud’ eens in het zonnetje te zetten, want gezond zijn zeker! Maak er gebruik van [...]

Superfoods Wie heeft er niet van gehoord! ‘Superfoods’ zijn voedingsmiddelen met een extreem hoge voedingswaarde. De laatste jaren is er een trend gaande met ‘superfoods’ zoals chiazaad, [...]